اگه قلمچی ای سریعا عوض کن برو ماز قلمچی بشدت غیر استاندارد شده از خودم نمیگم ها تو کار مشاورم تحقیق و مقاله و اینا که جمع کردیم فهمیدیم بیشتر بچه های قلمچی ترازاشون پایینه یا متوسطه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.