جیگرا چیکار کردید آرامش پیدا کردید؟ چه راه هایی و خودتون رفتید تجربه کردید
لطفا کلیشه ای نباشه
میخوام بدونم برای دوری از استرس و نگرانی برای اتفاقی تو زندگیتون چیکار میکنید
از اخبار دوری میکنم و به زندگی روزمره خودم مشغولم
آدما رو از خودم دور کردم
واسه خودم به شخصه قرآن خوندن خیلی آرامش میده بهم
ناامیدم همش فک میکنم نمیشه خسته شدم دیگ کاش امید داشتم کاش میدونستم خدا کمکم میکنه کاااش
خبر هارو دنبال نمیکنم دیگه
اینستامو پاک کردم
ما ارومیم ولی با ادمای روانی زندگی میکنیم متاسفانه پس آرامش نخواهیم داشت
از بقبه دور شدم تا جایی ک راه داشت
حرفای بقیه را هم بستم ب کتف چپم
تازه داشتم گریه میکردم الانم دارم بستنی میخورم😂😂🤧
زندگی پر ازمشکلاته نمیشه ازش خالی باشه ولی تمام موسیقی رو حذف کردم حالم بهتر شد
از بقیه دور شدم
من الان اوج استرسم
خودتو با چیزی ک بهش علاقه داری سرگرم کن
مدیتیشن
کنترل توجه و افکار
تمرکز روی حال
پیاده روی
نوشتن
صحبت با خدا
صحبت با یه دوست
توکل به خدا و امید به رحمتش
من یه ورق برمیدارم و هرچی نگرانی و چیزایی که اذیتم میکنه مینویسم حالم خوب میشه بعدش 🥲
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز