2821
2789
عنوان

چیکارا میکنین

60 بازدید | 8 پست

منکه امروز یکم کار کردم الان دیگه انرژیم تموم شده نا ندارم پاشم افطاری بپزم و ظرفامو بشورم

افطاری چی درست کردین؟

من میخام آبگوشت بزارم میدونم دیره ولی با زود پز یکاریش میکنم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز