امشبه

fatitoon

مدیر استارتر

عضویت: 1404/10/16

تعداد پست: 19

امشب شب اول ماه رمضانه یا پیشوازه

1404/11/29

20:11

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nik17

عضویت: 1404/07/20

تعداد پست: 196

امشبه

1404/11/29

20:11

1 نفر لایک کرده اند ...

augustmoon

عضویت: 1402/07/23

تعداد پست: 2830

امشب شب اوله

چون خیلی ها میگن شوهرم شبیه این بازیگره ست این عکسو پروفایل گذاشتم وگرنه علاقه ای به این سریال ها ندارم😇 دور از تو بادا اهرمن، ایران من ایران من🇮🇷سرباز وطن🇮🇷

1404/11/29

20:11

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید