2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دستور زبانش خیلی ساده است دو تا مشکل داره یکی تن و آهنگ کلمات که ۴ تا تن مختلف داره یکی خطش که خط نیست در اصل نویسه هست هیچ قاعده خاصی نداره همینجوری هر نویسه نماد یک کلمه است بتونی یاد بگیری عالی هست من خواستم استارت بزنم گفتم اول انگلیسی رو به جایی برسونم بعدش

تعلیق دائم🚫 اکانت فیک❌

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز