2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

@یهبندهخدایموقتی اون شاهین بیناموس وسط دعوا بلاکم کرد برو بهش بگو فاطمه گف بی پدرومادر حواست خیلی ب خودت باشه دیگه نبینم پشت سر ساره زر بزنی اون هر کاری کنه هیچ دخلی به توعه دوهزاری نداره سرت تو زندگی خودت باشه خایشو داری وقتی بیرون میبینیم زرتو بزن نه اینکه میای با ترس پیم میدی جوابتو ک میگیری بلاک میکنی ساره انقد زندگیش خوبه ک تو رو حتی یادشم نمیاد من ک میدونم داری از چی فشار میخوری بدبخت تو هیچیت از ساره بالاتر نیس الکی فاز گرفتی بیا پایین باوا یبار دیگه بیای گوه بخوری یا کسی بم بگه چه گوهی خوردی بقران قسم یجوری میگامت ک تا ابد گشاد راه بری پسرهی قوزمیت تو برو خودتو جمع کن ک هر وقت چشت تو چش منو ساره میوفته میرینی ب خودت زرد میشی نمیدونی کدوم طرف بری

@یهبندهخدایموقتی اون شاهین بیناموس وسط دعوا بلاکم کرد برو بهش بگو فاطمه گف بی پدرومادر حواست خیلی ب ...

فاطمه مگع نگفتمت اون یابو ب منم پیم داد زیادی درباره ساره زر میزد ریدم بش بلاکم کرد رفتم با یه اک دیگه دوباره ریدم بش اونجام اولش دعواعه داغ بود داشتم حال میکردم خواستم ب توعم پیم بدم بیای اکانت خاشگلم با هم برینیم بش حال کنیم ک زد بلاکید بیییی همه چیز بیییی همه کس

فاطمه مگع نگفتمت اون یابو ب منم پیم داد زیادی درباره ساره زر میزد ریدم بش بلاکم کرد رفتم با یه اک دی ...

بیییی آلزایمر گرفتما اره یادم اومد دیروز ب ساجی و بقیه م پیم داده بود گوه خوری کرده بود عوضی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششممم

فف۵۵۵ | 19 ثانیه پیش

سوره حشر

خوورشیدد | 29 ثانیه پیش
2791
2779
2792