دوستان من سه ماه وبیست روزه سزارین کردم،متاسفانه نسبت به قبل از بارداری خیلی چاق تر شدم،خیلی دوست دارم لاغر کنم،ولی چون شیر میدم نمیخوام رژیم بگیرم،دوست دارم ورزش کنم،ولی شنیدم بخیه های داخلی بعد شش ماه خوب میشن،به نظرتون رقص هم اشکالی داره؟ممکنه بخیه هام باز شن؟...
الان ورزش نکن من 7 ماه بعد سز ورزش کردم خیلی درد گرفت دیگه گذاشتم بعد ی سال الان مشکلی ندارم
فقط گن ببند
من خانومم ۳ ماهه سزارین کرده هم ورزش میکنه و هم میرقصه اکثر اوقات بدون مشکل بوده
شیردهی لاغرت میکنه
رژیم هم لازم نداره فقط زیاده روی نکن
تا ۵ ،۶ ماه نه کار سنگین بکن نه ورزش آنچنانی
در حد نرمش..
تاپیک های به روز شده
3 ساعت پیش
3 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز