راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آرزوم اینه که دانش اموزام ترم آخر نمره بهتری بگیرن :) الان که برگه هارو صحیح میکردم همه نمره ها تک و داغوووون اونم مطالبی که اونهمه باهاشون کارکرده بودم 🫤