2777
2789
عنوان

🥲💖🌙

33 بازدید | 3 پست

💖💖💖💖💖💖اللهم عجل لولیک الفرج💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

صبر داشته باش... روزای خوب بالاخره میان.... هوا تا ابد ابری نمیمونه‌...آفتاب نزدیکه🩷💖😄خدایا میشه روزای خوب منم ی روزی بیاد🥲🩷

امشب رسد از سامره بوی گل نرگس / گلها همه چشم‎اند به سوی گل نرگس

یعقوب شنیده است بـوی پیرهن امشب / مهدی زده لبخند به روی حسن امشب

به تاپیکای مفیدم سر بزنین و نظر بدین با تشکر

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792