2777
2789
پیشنهاد نمیکنم چون اعتیاد اوره و خودم یه مدت معتادش شدم .اگه بد بیوفته برات که انقد به خودت تلقین می ...

برای اینکه چه اتفاقی چه تایمی میوفته یا چقدر نزدیک و دوره از کجا بفهمم؟ خوبه برا این کار؟ چند کارتی؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای اینکه چه اتفاقی چه تایمی میوفته یا چقدر نزدیک و دوره از کجا بفهمم؟ خوبه برا این کار؟ چند کارتی؟

تایمو هیچکدوم دقیق نمیگن ...ولی اگه دوس داری بگیری تک نیت .اونم فقط یه سوال جواب میدن ...و باید طرف مقابلتم حرفه ای باشع

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز