2777
2789
عنوان

افسردگی

40 بازدید | 3 پست

به نقطه ای رسیدم که دیگه هیچی برام مهم نیست نه اینکه کل روز بخوابم نه اما از درون احساس پوچی میکنم حتی دیگه حوصله ندارم وقتی کسی ناراحتم میکنه غصه بخورم یا غر بزنم این دوسال گذشته بدترین سال های عمرم بود نزدیک ترین هم خون هام کارایی باهام کردن که من خودم هیچوقت حتی برای دشمن هام نمیخوام کلی عذاب کشیدم هزار بار غرورم خورد شد الان حس میکنم از من به جز یک تصویر هیچی نمونده حس میکنم احساسم مرده حتی دیگه نمیتونم گریه کنم

به زودی میام و تو همین فضا اعلام میکنم که به هدف بزرگم رسیدم؛ صبر کنید! 🧳✈️🗽

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792