2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

غذا زیاده اما جدید نیستن من معمولا از این مدل غذاها درست میکنم

مرغ پرتقالی

مرغ ناردونی

شنیسل

کباب تابه ای

کره کباب

لازانیا و پیتزا و کیک سیب زمینی و پیراشکی

قیمه تبریزی و قیمه نثار

اکبر جوجه و داوود پاشا و هویج پلو با گوشت قلقلی

از خون جوانان وطن لاله دمیده ...🥀🖤 Πچه در دل من .......چه در سر تو .......من از تو رسیدم به باور تو Π (( تو بودی و من ))

من تا حالا درس نکردم چون پسرم زرشک قاطی پلو نمیخوره،میترسم بدون زرشک شیرین بشه اونوقت همسرم نخوره


با زرشک خوشمزه میشه

میتونی تو یه قابلمه کوچیک برای پسرت بدون زرشک بزاری دم بکشه برای خودتون زرشک بزنی

داوود پاشا چجوریهههه

خیلی راحته

سرچ کن

گوشت چرخ شده رو قلقلی و سرخ کن

رب انار و نعناع خشک بهش اضافه کن

البته رب انار رو یه مقدار رقیق کن

نهایتا شبیه فسنجون میشه ظاهرش

من سیب زمینی هم سرخ میکنم برای تزیینش

با برنج سرو میشه

من سیب زمینی رو میزارم تو سرخکن یه ساعت میپزه تنوری میشه

بعد در میارم نصف میکنم

توشو در میارم با پنیر پیتزا ذوغن حیوانی نمکقاطی میکنم بعد دوباره میریزم تو پوست سیب زمینی

روشم پنیر پیتزا دوباره ده دقیفه میزارم تا پیتزای روش برشته شه

 ♡
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز