نمیتونم بهت بگم یوگا چقدر تاثیر داره
من از از وقتی یادم میاد تنبلی روده و یبوست مزمن داشتم با هیچکدوم ازین دارو ها و پودرای بدمزه ام خوب نشدم فقط شکمم بیشتر درد میگرفت از وقتی یوگا رو شروع کردم بعد از حدود 10 جلسه یادم رفت یبوست چی بود اصن
معجزه میکنه حتما امتحانش کن مخصوصا حرکات پیچشی رو