2777
2789
عنوان

سردرد

38 بازدید | 2 پست

من از دیروزه بالای سرم یا اطرافش ب شدت درد میکنه یهو میزنه ب دلم

دلم ی طوری میشع ک میخوام بالا بیارم حالت تهوع میگیرم گردن درد میگیرم

سرما هم چن روز پیش خوردم فشارم ۶ بود

الان انقد حالم بده

چن روز قبلمب شدت سوزش معده داشتم

شنبه ام امتحان دارم💔

احتمال داره معدم التهاب پیدا کرده باشع؟؟

این اهیانه سرم و اطراف گیجگاهی خیلی درد میکنه دارم روانی میشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زیاد دیروز فکرو خیال کردم زیاد سرم تو گوشیه وابسته گوشی ام زیاد غذا دلم نمیاد

خب بخاطر همینه سعی کن عادتات درست کنی نسبتا بهتر میشی نمیگم اصن دور گوشی نرو نیم ساعت یک ساعت قبل خواب دور گوشی نرو غذا هم سعی کن یچی بخوری حداقل گشنه نباشی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792