2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا بستگی داره از چی باشه چون ی دلیلی داره حداقل برای من اینطوره! من ی خانواده سمی دارم همه افسرده و یکسره در حاله ناله کردنن و قیافه هارو ببینی یکی انگار شوهرش مرده یکی کشتیاش غرق شده یکی هم دعوا داره، من خودم آدم شادیم اینارو ول کنم زندگی هر روز بهشته برام

کاربری دست دو نفره خانم و آقا ،بیشتر خودمم سارا

منم همینمتراپی هم رفتم تاثیری نداشتهرروز فکر خودکشیم

من هم به فکرش واسه اولین بار چند وقت پیش افتادم

نمیدونم اعتقادات چه شکلیه

ولی تنها چیزی که منو تسکین میده نه موسیقیه نه ورزشه نه دارو

فقط قرآن تونست منو از فکر اونکار بیرون بیاره

هیچیم به غیر از قرآن بهم آرامش نمیده چون حس میکنم خدا باهام حرف میزنه و حقا که خوب دلداریم میده

هیچ راهی نداره فقط خودتو دوست داشته باش..همین باعث میشه کم کم به خودت و زندگیت اهمیت بدی و افسردگی ر ...

فک میکنم ارتباطی ندارن

من خودمو دوست دارم خیلیم ولی افسردگی هم دارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792