2777
2789

دخترا یه تجربه خوب بگم. 😊

من و همسرم سر خرید فرش کلی اختلاف داشتیم تا اینکه یه فروشگاه پیدا کردیم که فرش‌ها رو با پرو مجازی داخل خونه خودمون نشون می‌داد.

از اون بهتر اینکه خرید اقساطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم داشت و خیلی راحت سفارش دادیم.

بیشتر از 400 مدل فرش مینیمال و لوکس دارن.

اسم اون فروشگاه فرش زانیس هست.

🔗 اینجا کلیک کن تا مدل‌هاش رو ببینی.

هرچی میخوای میخوری یا نه ؟

کالری شمار کرفس رو نصب کردم از صبح هرچی میخورم ثبت میکنم توش در روز هم ۸۰۰ تا ۹۰۰ کالری میخورم و ۳۰ دقیقه پیاده روی میکنم هیچ چی حذف نکردم فقط سس مایونز رو حذف کردم چون کالریش الکی بالاس و نوشابه هم کامل حذف

اگه هرروز طبق وزنت ۱۰۰۰ کالری کمتر بخوری در هفته ۱ تا ۱.۵ کم میشی من نیاز روزانم ۱۶۰۰ بود روزی ۸۰۰ ت ...

من ۷۵ وزنم قدم هم ۱۶۷ میخوام بشم ۵۸ اینا

روزانه ۸۰۰ ۹۰۰ کالری بخورم ؟

ورزش هم ۳۰ ۴۰ دقیقه بکنم اوکیه ؟


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2828
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز