مدتیه که برای لاغر کردن شکمم حرکات مخصوص شکم و پایین تنه انجام میدم ولی از موقعی که شروع کردم گلاب به روتون اسهال گرفتم و تعداد دفعات ادرارم هم زیاد شده. وقتی ورزش کردن رو برای چند روزی بذارم کنار دوباره همه چی عادی میشه ولی دوباره که ورزشو از سر بگیرم اسهال و تکرر ادرار شروع میشه.
خواستم بدونم کسی بوده این جوری شده باشه؟
ترو خدا کمکم کنید :(((((
آها اینم بگم که رژیم غذاییم کاملا طبیعیه و هیچ چیزی رو حذف نکردم و چیزی رو هم بیش از حد مصرف نکردم.
من اومدم ببینم ورزشکارای سایت کیا هستن😎😎😎
یا شکمت ورزش شکم دوس نداره
یا حساسیت داری به ورزش شکم
یا ورزش روده می کنی نه ورزش شکم
ببینمتون.....هر کس دروغ بگه ایشاله شکمش بزرگ بشه😝😝😝😝😝
رودت مشكل داره بش فشار مياد حتما
ورزش باعث تحریک روده هات میشه یه مدت ادامه بدی عادی میشه.
من از بچگی تا الان ورزش حرفه ای میکنم هرروز.تا حالا اینجوری نشدم اصلا
با انجام حرکات شکم حرکات دودی روده هات هم بیشتر میشه و طبیعی هست که دفعات دفع هم بیشتر بشه
چه تاپیک خوبی.
منم وقتی ورزشهای مخصوص اب کردن شکم رو انجام میدم سوزش معده شدید میگیرم حالم خیلی بد میشه.کسی میدونه چرا؟
