2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی از اساتید ما میگفت سریال فرندز

دوبار با زیرنویس ببین یه بارم بدون زیر نویس

ولی اون موقع چندسال پیش من نتونستم پیداش کنم الان نمیدونم

به جای اینکه منتظر باشم کسی بیاد زندگیم تغییر بده و خوشبختم کنه خودم باید دست به کار بشم و خودم خوشبخت ترین کنم

از سطحت مبتدیه زیر b1 سریال درام و کمدی ببین مخصوصا sitcom که ۲۰ دقیقه بیشتر نیست حوصلت سر نمیره.

Two broke girls

Modern family

تو بخواهی می شود🌱.. اگه سوالی در مورد زبان انگلیسی داشته باشید میتونم کمکتون کنم

از سطحت مبتدیه زیر b1 سریال درام و کمدی ببین مخصوصا sitcom که ۲۰ دقیقه بیشتر نیست حوصلت سر نمیره.Two ...

از کجا دانلودشون کنم با نت ملی؟🥲

و اینکه یه سوال..تعیین سطح بجز آموزشگاه خودم میتونم انجام بدم یا نمیشه؟

از کجا دانلودشون کنم با نت ملی؟🥲و اینکه یه سوال..تعیین سطح بجز آموزشگاه خودم میتونم انجام بدم یا نم ...


آموزشگاه و یا آنلاین. تعیین سطح واقعی تعیین ۴ تا مهارته. خودت بخوای انجام بدی اسپیکینگت رو متوجه نمیشی چطوره

دلفان داره

یا ببین توی این داخلیا نیست فیلمیو

شیدا یه سری پلتفرم هم توی بازار هست

تو بخواهی می شود🌱.. اگه سوالی در مورد زبان انگلیسی داشته باشید میتونم کمکتون کنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اتو مو

rainydrop | 5 دقیقه پیش

مدرسه

دختر__لواشکی | 24 ثانیه پیش
2791
2779
2792