اندامم توپر یعنی چاق نیستم ولی خب ناحیه های بدنم بزرگه بعد وقتی لباس تنگ می پوشم برجسته میشه بهم میگن لباس گشاد بپوش ولی واقعا از لباس گشاد بخصوص شلوار بگ خوشم نمی آد چیکار کنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.