2777
2789
عنوان

Namzad

75 بازدید | 5 پست

هفته پیش مامانم به نامزدم گفت که یه روز تصمیم بگیرین من غذا درست کنم بیاین شام نامزدم گفت با دختر حرف میزنم نزد بعدش من بحث و باز کردم گفتم که یه روز تصمیم بگیر بیا خونه ما بازم چیزی نگفت الان زنگ زدم که تصمیم گرفتیم سرم عصبانی شد داد زد که تو این گرپچونی باز چرا گیر دادی و اینا بعدش خودش منو مقصر میدونستم که من اعصابشو خورد کردم تو تو چرا هی خوش میگردونی بعدش رو من خالی میکنی بعد گفت امروز نمیام و اینا بنظرتون چیکار کنم کلافه شدم دیگه هیچ همین حرفو

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب آخه من دیروز گفتم بریم بیرون نمیره میگه کار دارم

خب پس چند وقت یکبار همو میبینید

نیلوفر🪷 و اگر بر تو بندد همه ره ها و گذر ها. ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند. ✍️مولانا جلال الدین بلخی

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792