کیاافسردگی دارن بهترشدن چیکارکردن ک بهتر شدن علائماشون چیاست😔😔😔
خداروشکر ک هیشکی افسردگی نداره
من افسردگی شدید داشتم
بیشتر اوقات خواب بودمو جایی نمیرفنم
تنها توی تاریکی مینشستم
ولی الان خودم رو مشغول کردم و کلاس های مختلف میرم
سعی میکنم توی جمع باشم
دمنوش زعفران میخورم و فکرای بد و غمیگن رو رد میکنم
من
دوسال پیش با اضطراب وپانیک شرو شد
بعدش دارو خوردم وقتیرقطع شد بی انگیزه شدم نسبت به همه چی
فقط به مرگ فکر میکردم هرکاری میکردم درس نمیشدم
بعدش مقاله سگ سیاه افشردگی روخوندم تو نت هست شرو کردم به درمان خودم
الان ۸۰ درصد بهترم اگه بتونم اون۲۰ درصد قضیه رو خوب کنم دیگه تموم
احساس دلتنگی شدید میکنم
من،گریه، بیقراری،بحث الکی با اطرافیان،قهر،تنهایی،حرف نزدن،خواب،،،،
من داشتم ، بعد از بيست ماه الان بهترم ، افسردگي دو مدله ، يه سريا آروم و گوشه گير ميشن ، يه سري هم پرخاشگر ( من اين مدلي بودم ) ناميدي نسبت به آينده ( همش ميگفتم تا بچم رو شير ميدم زنده بمونم بعد بميرم ) تيكه كلامم خسته ام بود همشششش ميگفتم خدايااااا خيلي خسته ام خيليييييي ، و خيلي چيزاي ديگه ، روزي يك ساعت به تجويز دكتر سنتي ميرم ورزش ، از اين رو به اون رو شدم
از نفرين كردن متنفر بودم اما وقتي عصباني ميشدم عزيزترينهامو هم نفرينهاي سنگين ميكردم !
من علاوه برافسردگی بدن درد و اسپاسم و قلبمم درد داره خستم واقعااااااا خستم خداخودش کمک کنه
دكتر گفت برو باشگاه همراه با لبخند ( زوري !) ورزش كن عرقت در بياد ، با بچه نتونستم سر تايم برم ،مسواك ميزنم يه آرايش ملايم، بچم رو توي كالسكه ميزارم ، چون توي محل همه رو ميشناسم به همه لبخند ميزنم و سلام ميكنم ، هر كي ميبينه ميگه چه مامان سرحالي ! چه مامان خوش برخوردي ! چه مامان خوشگلي ،اونقدر سلام عليك داريم توي محل ، بچم هم ياد گرفته هر كي رو ميبينه سلام ميده و اينجوري كلي هم چاق سلامتي با غريبه ها ميكنيم و اونا هم كلي ازمون تعريف ميكنن كه واي شما چقدر انرژيه مثبتيد و .... در كل وقتي به آدما لبخند ميزني و حالشون رو خوب ميكني حال خودت هم بهتر ميشه
شبا چاي زعفرون دم كن بخور ، سردي هم نخور !
عرق کردن عالیه من ازوقتی افسردگی گرفتم یادم نمیاد اصلا عرق کرده باشم خخ.اره واقعا وقتی حال بقیه رو خوب میکنی حال خودتم خوب میشه.توروخدا بچه شیر میدی برام دعا کن قصدبارداری دارم ولی بااین اوضاع ناامیدم خییلی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
