2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پیدا کردین خبرم کنین کسی هست که منه تنهارو نجات بدههههه؟؟؟؟

باید خودتون دنبالش باشید دنبال ادمی باشید ک بتونه اون چیزی ک میخواید رو واستون محیا کنه ارامش مهر محبت با ی انتخاب درس میتونید از تنهایی دربیاید

عکس پروفایلم خودمم😍😍😍کسی کپی نکنه😉😘😘😘با تشکر❤✋️

شبهای هجر را گذراندیم و زنده ایم


ما را به سخت جانی خود این گمان نبود


من کیستم از خویش به تنگ آمده ای


دیوانه با خرد به جنگ آمده ای


دوشینه به کوی یار از رشکم کشت


نالیدن پای دل به سنگ آمده ای


انگار ک دیشبم بیدار بودین!

صبور ،مثل درختی که درآتش میسوزدوتوان گریختن ندارد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792