سلام دوستان من ۲ روز مونده به پریودم دیشب بی بی چک زدم منفی شد امروز صبح هم زدم باز بدونه خط افتاد ولی يه دقیقه صبر کردم اومدم بیرون الان بعد از پنج شیش ساعت رفتم نگاه کردم اونی که دیشب زدم به خطه اونی که صبح زدمدو تا خط به نظرتون مثبته اینم عکسش
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.