از فکر و خیال اشوب خوابیدم یه چند شبم بزور قرص و کلوناز پام و ارامبخش خدا به دل همتون ارامش بده چون نداشتنش خیلی سخته 💔😭
والا من سر شب میفتم مثل خرس میخوابم تا صبح ، بزور دا میشم میرم سرکار
منم 😔
حسرت یه خواب خوب بدلم مونده شبا تا صبح بیدارم صبحم تا شب جون میکنم چند ساعت میخوابم با کابوس های شدید
ایشالا نور از لابلای تموم تاریکیها بیاد سمتت
من از ۲۰ سالگیم کابوسام شروع شد
اخه چرا؟ دلیلش چیه؟
ای وای نکن با خودت اینطوری ، الان با اینکارت سلامتیت به خطر میفته ، اینطوری مشکلاتت دو برابر میشه باید بدنت سالم باشه تا بتونی مشکلات حل کنی
قبل خواب به ختطرات خوب فکر کن شکر گذاری کن
عطر اسطخودوس هم برای ارامش هم برای خواب عالیه
یک ساعت قبل خواب کاهو بخور تا راحت بخوابی
بابونه هم دم کنی نور علی نور
باید دلیل استرس و اضطرابتو پیدا کنی و سعی کنید درمانش کنیم الا میتونه درمان دارویی باشه یا میشه تراپی باشه چون با این شرایط که نتونیم استراحت کافی داشته باشی و خواب عمیق روز به روز نت ضعیفتر میشه و روانت هم آسیب میبینه
منم یک سال و نیمه بخاطر یه عده از خدت بیخبر خیلی غمگینم خدا دلشونو غم بده که خواب رو از چشمم گرفتن
عزیزم راستش تو ی تاپیک دیدم نوشتی میلاد فلانی تعطیله یلدا تعطیل نیس فرداش.
اینکه میلاد یک معصوم تعطیله اعتقاد خیلیامونه اتفاقا روژ مادر مثلا هس همه میرن دیدن مادراشون . اینکه ناراحتی نداره
برای یلدا هم دو ساعت دیرتر شروع میشه دیگه
منم ۲ساله ۳الی ۴ساعت بزورده تاقرص اعصاب میخوابم شبا تا صبح اکثرا بیدارم اعصابم خورده از بیخوابی همه میخوابن من تک و تنها بیدارم خواب معمولی دیگه ندارم آرزوی یه خواب عمیق و باکیفیت تودلم مونده
منم همینجوری بودم ماها نه شب نه روز خاب نداشتم.. عزیزم خودت باید خودتو کنترل کنی تو فکر هرچیزی که هستی باید بدونی با عذاب دادن خودت درست نمیشه که هیچ بدترم میشه
تاپیک های به روز شده
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز