2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کسایی ک باشگاه میرین برا حال خوب
2789
عنوان

کسایی ک باشگاه میرین برا حال خوب

142 بازدید | 23 پست

میگن برای افسردگی خوبه و اینا اما ماهایی ک اصطراب بالایی داریم و وسواس فکری و افکار منفی همون باشگاه رعتن هم برامون سخته

یک هفته است نرفتم

امروز
|
19:00
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

بزور هم که شده برو

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1404/09/26
|
19:01

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من خودم به شدت آدم اجتماعی ای هستم ولی اصلاااا نمیتونم با باشگاه حال خودم رو خوب کنم و بهم انرژی بده

فقط پیاده روی تنهایی با موزیک حالمو خوب میکنه از محیط باشگاه خیلی بدم میاد

1404/09/26
|
19:07

باشگاه خوبه ولی احتمالا به اون ورزش علاقه نداری و برای تو نیست که روی حالاتت تاثیر نذاشته

برای افسردگی باید در معرض نور قرار بگیری

روی ۳۰ الی ۶۰ دقیقه برو پیاده روی جلوی آفتاب و نور خورشید

این موثر تر ورزشای سالنیه


و برو طبیعت گردی توی باغ و بوستان باش

گوشت صدای آب و باد و پرنده بشنوه


یه مدتم آهنگ و فیلمو شبکه های اجتماعی رو قطع کن

به زندگی و اهدافت برس


1404/09/26
|
19:07
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

یکی درخواست بده بحرفیم

mahnaz4378 | 31 ثانیه پیش

طلا یا دلار

khanoomguli | 33 ثانیه پیش

چهل ساله ها بیان

78eshghjanam | 34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شوهرم قصد داره ببره مارو سفر میگه اگه نیای طاقت میدم من نمیخوام برم

میدونم عزیزم واقعا سخته ،خدا بهت صبر بده...
38 ثانیه پیش

اسم مادر از بچش جدید تر باشه ضایع اس

نه حرف اول مثل اسم نامزدشهخودش یا آرنیا،...
39 ثانیه پیش

چهل روزه پسرمو ول کردم

دلم تنگه خیلیم تو خلوتم براش گریه میکنم ...
39 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
با یه دکتر اشنا شدم برا ازدواج بیاین بگین واقعا این ادم قصدش با من چی...
توسط   dokhtare_khaste  |  3 روز پیش
خواستگارم لجنم طی پنج جلسه گفت می‌خوام اندامتو ببینم
توسط   noora_2008  |  1 روز پیش
شوهرم میگه باید کار کنی
توسط   asheghe_eshghamam  |  22 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

واقعا چهل سن پیرشدنه

ساراکریمی۱۲ | 1 روز پیش

خواستگارم لجنم طی پنج جلسه گفت می‌خوام اندامتو ببینم

noora_2008 | 1 روز پیش

مادر شوهرم دوست نداره منو همسرم باهم بخوابیم

tanhaaaa80 | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم میگه باید کار کنی
توسط   asheghe_eshghamam  |  22 ساعت پیش
من کلاس سوم دبستانم درسمونم مبحث کسرهاست شما چی
توسط   سوژین۷۲  |  21 ساعت پیش
رفتن همسرم به خانه همسر سابق برای دیدن بچه هاش
توسط   کوثر۱۳۷۲  |  15 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
رنو ۵ برگشت و همه را شوکه کرد؛ ۴۰۲ کیلومتر برد واقعی + قیمت باورنکردنی
بازارنیوز | اصلاح دلاری بازار طلا + ویدئو
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه چهارشنبه 19 آذر ۱۴۰۴ / رکوردشکنی زنجیره‌ای بازار طلا متوقف شد؟
قیمت طلا و سکه
فروپاشی جریان واریز بیت کوین به بایننس / سیگنالی از تغییر ساختار بازار کریپتو
بیت کوین
پیش ‌بینی قیمت دلار چهارشنبه ۱۹ آذر ‍۱۴۰۴ / بازگشت دلار به کانال 124 هزار تومانی؛ کف‌سازی یا آرامش قبل از طوفان؟
قیمت دلار