میخواستم بدونم شما ورم دست و پاتون از کی شروع شده و چیکار میکنین؟؟
من از این هفته احساس میکنم پاهام گرمتر شده و موقع خواب حس میکنم ورم دارن فشار خونم هم بیشتر اوقات 9بعضی وقتها 11میشه چاق هم نیستم تو غذاهامم اصلا نمک نمیزنم چیکار کنم درست بشه این ورمه
بنظرم پیاده رویتو و فعالیتتو بیشتر کن
منم یمدت ورم داشتم، فعالیتمو بیشتر کردم خوب شدم
تاثیر داره
من الان ک ماه اخرم یه مقدار ورم کردم ولی بازم کم.
نرمش های سبک انجام بده بذار خون تو پاهات جریان پیدا کنه.تو خوردم برنج هم مراعات کن مثلا دو وعده تو ی روز برنج نخور
سلام عزيزم
ورم پاي من از هفته ٣٠ شروع شد
البته دليل بيشترش آويزون بودن پا هست
نمك و برنج براي من ورم مياره
فشار منم از اول بارداري همش ١٠ و ١١ بوده
براي من از ماه هفت شروع شد الانم ببشتر شده ففط تحمل ميكنم كاريش نميشه كرد☺️البته ازمايش ادرار هم دادم براي مسمويت بارداري كه خداروشكر خوب بود فشارمم خوب بود
من کلا همه جا میرم همه کارم میکنم ولی زیاد نه .مثلا بیرون میرم با ماشین میرم ده دیقه سرپا میشم بعدش برمیگردم خونه. خونه م غذا رو بیشتر مامانم میده ولی بعضی وقتها هم خودم بیشتر وسایلشو اماده میکنم واسه ابکش کردن برنج و اینا ولی از شوهرم کمک میگیرم.
من ازقبل بارداری ورزش میکردم الانم که ۸ماهمه تواین ۸ماه ورزشموبانظردکترم ادامه دادم هیچ مشکلی نداشتم.به نظرم پیاده روی کن بادکترتم مشورت کن اگرورزشواجازه دادورزش کن.خیلیییی خوبه ورزش
من هفته۳۷ و ۳۸ هستم و اصلا ورم نکردم.درکل همیشه نمک غذام متعادل.عادت به شوری و پرنمکی ندارم.بنظرم نمکتو از اینی که هست کمتر کن.سعی کن برنج و ماکارونی و سیب زمینی ایناهم کم بخوری.شام هم غذاهای سبک بخور.نون و ماستی.نون پنیرخیاری.و...
من ورم پا داشتم چاق نیستم و مثل شما نمک هم مصرفم زیاد نیست
مخصوصا وقتی زیاد سرپا باشم و پاهام آویزون باشه بیشتر میشه
دستامم که از 4 ماهگی ورم داره الانم بیشتر شده نمیتونم ببندم دستامو
