بروبچه خیلی بدنسازی شما برنامه میگیرید از مربی یا خودتون حرکات رو انجام میدید

velvetvenom

عضویت: 1404/07/20

تعداد پست: 3558

من از همسرم میگیرم

ولی هم میتونی با اپلیکیشن بری جلو هم از چت جی پی تی برنامه بگیری

مثل لبخند سپیده . مثل شب گریه ی عاشق ♥️🍃😍             پروفایل موقت.تا پروفایل اصلی از تعلیق سیاه در بیاد 🫩

1404/09/25

|

01:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوفی_goofy

عضویت: 1401/08/01

تعداد پست: 15176

اگه تفریحی میری مربی نگیر

اگه هدفمند میری بگیر

سیستم تمرینی و تغذیه خیییلی مهمههه

پیج واژینیسموس دات آی آر(v a g i ni smus . irr) برای همه ی خانومها مفید و داشتنش ضروریه حتما مطالبشو دنبال کنید👌🏻چشم ها راشاید بتوان نابود کرد اما اندیشه را هرگز... از اونجایی که یادمه، همه فقط خواستن برن بهشت،هیشکی نخواسته بسازه بهشت🌚تو بگو بهشت چی شدش؟ اینجا هرکی مرد که رفتش زیر خاک..!!!!

1404/09/25

|

01:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حنای_رنگی

عضویت: 1404/08/11

تعداد پست: 2210

از مربی میگیرم

1404/09/25

|

01:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1363elsa

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/24

تعداد پست: 14194

من از همسرم میگیرم ولی هم میتونی با اپلیکیشن بری جلو هم از چت جی پی تی برنامه بگیری

همسرتون مربی هستن؟

آخه مربی برنامه نوشته برام ولی زیاد به صحت حرکاتم حساس نیست چگ نمیکنه

سنگ گران در دست ایام مغلوب آب نرم میگردد سرانجام

1404/09/25

|

01:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماهینه555

عضویت: 1404/07/29

تعداد پست: 638

مربیا هیچ حالیشون نیس .فقط عین بز توی باشگاه میچرخن

1404/09/25

|

01:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1363elsa

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/24

تعداد پست: 14194

مربیا هیچ حالیشون نیس .فقط عین بز توی باشگاه میچرخن

دقیقا

چک نمیکنه غلط نزنیم

مگر اینکه شاگرد خصوصی باشه

سنگ گران در دست ایام مغلوب آب نرم میگردد سرانجام

1404/09/25

|

01:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

velvetvenom

عضویت: 1404/07/20

تعداد پست: 3558

همسرتون مربی هستن؟آخه مربی برنامه نوشته برام ولی زیاد به صحت حرکاتم حساس نیست چگ نمیکنه

مربی نیست

اما به خاطر شغلش و سابقه ی ورزشی و دوستاش که مربی های حرفه ای هستن میتونه برنامه بده . البته هیچوقت به عنوان مربی چنین کاری نمیکنه

من پیش متخصص تغذیه هم جدا میرم

اگه خواستی برنامه بگیری ، تغذیه ات رو هم با متخصص خودش چک کن

مثل لبخند سپیده . مثل شب گریه ی عاشق ♥️🍃😍             پروفایل موقت.تا پروفایل اصلی از تعلیق سیاه در بیاد 🫩

1404/09/25

|

01:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

velvetvenom

عضویت: 1404/07/20

تعداد پست: 3558

دقیقاچک نمیکنه غلط نزنیممگر اینکه شاگرد خصوصی باشه

از اپ یاد بگیر

بذار بهت معرفی کنم

مثل لبخند سپیده . مثل شب گریه ی عاشق ♥️🍃😍             پروفایل موقت.تا پروفایل اصلی از تعلیق سیاه در بیاد 🫩

1404/09/25

|

01:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

velvetvenom

عضویت: 1404/07/20

تعداد پست: 3558

از اپ یاد بگیر بذار بهت معرفی کنم

مثل لبخند سپیده . مثل شب گریه ی عاشق ♥️🍃😍             پروفایل موقت.تا پروفایل اصلی از تعلیق سیاه در بیاد 🫩

1404/09/25

|

02:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1363elsa

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/24

تعداد پست: 14194

از اپ یاد بگیر بذار بهت معرفی کنم

ممنون گلم

سنگ گران در دست ایام مغلوب آب نرم میگردد سرانجام

1404/09/25

|

19:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب