رژیم غذایی به مدت دو ماه رعایت کن دیگه میری رو به بهبود
غذاهای پر ادویه و تند نخور
غذاهای سرخ کردنی و لبنیات و مرکبات هم نخور
میوه فقط سیب پخته بخور و موز
صبح ناشتا و شب قبل از خواب یکم عسل طبیعی با موکش بخور و موکش رو قورت بده
قبل از غذا و بین غذا و نیم ساعت بعد از غذا ناهار نخور
دو ماه رعایت کن خودت روندش رو میبینی البته بعد از یک هفته تاثیرش رو میبینی