دیروز ورزش پا کردم الان بزور راه میرم و خم و راست میشم اصلا نمیتونم کوچیکترین تکونی بخورم💔😭مجبورم چندروزی متوقفش کنم حرکات پا رو🥲
از دیروز درد داشتم ولی فکرمیکردم عادیه برا همین امروزم با همون شدت حرکات رو تکرار کردم الان از چت جی پی تی پرسیدم گفت نباید وقتی درد داری ورزش پا میکردی 💔😐
