موقع نشستن کمرم تیر میکشه

bud

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 15413

دیسک کمر نداری؟

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

1404/09/14

|

11:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اناناســجووونــــــن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 4007

دیسک کمر نداری؟

نه تا الان نداشتم

یهو خم میشم یا میشینم خیلی درد میگیره

انقدر گریه کردم حس نا توانی دارم اگه خوب نشه چی اول جوونی باید دراز کش باشم

1404/09/14

|

11:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bud

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 15413

نه تا الان نداشتم یهو خم میشم یا میشینم خیلی درد میگیره انقدر گریه کردم حس نا توانی دارم اگه خوب نشه ...

کمتر کار کن استراحت کنه چند وقته اینجوری هستی؟ ویروس نگرفتی اخه منم کمر درد داشتم

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

1404/09/14

|

11:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریاااااا21

عضویت: 1404/08/17

تعداد پست: 1134

طریقه صحیح نشستن دولا شدن راه رفتن و تمرین کن حرکات نرمشی هم انجام بده

1404/09/14

|

11:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اناناســجووونــــــن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 4007

کمتر کار کن استراحت کنه چند وقته اینجوری هستی؟ ویروس نگرفتی اخه منم کمر درد داشتم

یه هفته کمرم خسته میشد زود

یه هفته هم هست کلا نمیشینم خیلی کم خیلی

سرما خوردگی داشتم قبلش

1404/09/14

|

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اناناســجووونــــــن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 4007

طریقه صحیح نشستن دولا شدن راه رفتن و تمرین کن حرکات نرمشی هم انجام بده

اره انجام میدم از امروز اما میترسم بدتر شه همش دراز کشیدم تا برم دکتر خیلی حس بدیه 🥲دعا کنین برام

1404/09/14

|

11:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bud

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 15413

یه هفته کمرم خسته میشد زود یه هفته هم هست کلا نمیشینم خیلی کم خیلی سرما خوردگی داشتم قبلش

بخطر کار زیاده

میگن دعایی نی نی سایتی ها میگیره برام دعا کنید که به چیزی که براش تلاش کردم برسم🍓🤍🌱 اگه دعا کردید ریپ بزنید تا براتون صلوات بفرستم🤍✨️

1404/09/14

|

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اناناســجووونــــــن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 4007

بخطر کار زیاده

شاید نمیدونم🥺

1404/09/14

|

12:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دریاااااا21

عضویت: 1404/08/17

تعداد پست: 1134

اره انجام میدم از امروز اما میترسم بدتر شه همش دراز کشیدم تا برم دکتر خیلی حس بدیه 🥲دعا کنین برام

کمرتو گرم نگه دار یه شال بلند روش تو عطاری یه پماد مخصوص کمر هست من مالیدم خب شد بمال ایشالا زود خوب بشه دیگه هم سعی کن بهش فشار نیاری

1404/09/14

|

14:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اناناســجووونــــــن

مدیر استارتر

عضویت: 1403/11/11

تعداد پست: 4007

کمرتو گرم نگه دار یه شال بلند روش تو عطاری یه پماد مخصوص کمر هست من مالیدم خب شد بمال ایشالا زود خوب ...

انشالا

1404/09/14

|

18:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب