همینکه میگی احساس، یعنی باید اگر خدای نکرده پیش اومد به خودت قوت قلب بدی و بگی این فقط یه احساس زودگذره. به خودت مسلط شو، از یک تا ده بشمار، نفس عمیق بکش و بگو این حالت سریع تموم میشه. دارویی هم که روانپزشک میده فوق العاده موثره.
امیدوارم هر چی سریعتر درمان بشی