2777
2789
عنوان

دردشدید

51 بازدید | 2 پست

خانوما من حدود دو هفته ای هست که ویروسی که گرفتم خوب شده و تا امروز  صبح هیچ گونه علامتی نداشتم نه دردی نه هیچی

نه سرفه کامل خوب شده بودم

از امروز صبح درد شدیدی پشت کتف چپم و سینه ام پیچیده بود وقتی نفس عمیق میکشیدم یا به دست چپم فشار می اوردم درد میگرفت

تا 10 صبح که رفتم حموم و خوب شد تا الان

الان هم اونجا درد میکنه هم زیر دنده هام و شکمم

میگم چیز جدی ای نیست؟؟

اگه هست فردا برم دکتر

شما هم این علامت رو داشتید؟؟خوب شدید؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792