اب عسل و آبلیموی تازه
سوپ ساده که یکم شلغم هم توش داشته باشه
توی شیر شلغم هویج و پیاز خورد کن بریز بذار با حرارت خیلی کم بپزه بعد صافش کم اون شیر طعم دار شده رو کم کم بهش بده
دمنوش اینا از عطاری باید بگیری فقط اینکه باید مطمین باشی نسبت به سنش مشکلی ایجاد نمیکنه