حالم خیلی بده کمک کنید

چون بچه طللقم دست خودم نیست حسوذم به همه چیز و همع کس همیشه حسوذی میکنم مثلا میگن یارو میخواد طلاق بگیره بعد میگن نه خوب شده من ایقدر حسودی میکنم و بدم میادد
یا مثلا دختر خالم خیلی باباش بهش اهکیت میده منم تو فامیل از همه بیشتر به اون حسودی میکنم ازم هم کوچیکتره خیلی ازش بدم میاد خیلی بهش حسودی میکنم مثلا مامان باباش مشکل داشتم تا پا طلاق رفان ولی اوکی شدن من اینقدر بدم اومد
بعد میترسم چون حسودی میکنم خودم هم به حای یندسم خیای از این میترم