من۲۰کیلو اضافه وزن دارم. تا الان شکم و پهلو نداشتم برای همین جدی نمیگرفتم. الان که شکم و پهلوم زده بیرون دارم از غصه دق میکنم.
شاغلم، دانشجوام و بچهی کوچیک دارم. اینا رو گفتم که بگم متاسفانه فرصت باشگاه رفتن ندارم.
قدم ۱۶۳ هست. وزنم ۸۰.
حتی چندبار خواستم برم پیش دکتر تغذیه ولی فقط جمعهها تو خونه هستم که مطبها باز نیست و منم درگیر کارای خونه و پخت و پز میشم.
اگه میتونید کمک کنید که ماهی چهار پنج کیلو هم کم کنم عالیه. دریغ نکنید. ممنونم از محبتتون
