همه بهم میگن چاق کاش میشد معدمو بای پس میکردم کوچیک میشد خسته شدم از بس چاق و لاغر شدم 😭 الان دیگه خودمو ول کردم 🥲 جالب این جاست به سختی وزنم پایین میاد اون موقع توی یه هفته پنج کیلو اضافه کردم آخه این انصافه ماهی دوکیلو شاید کم بشم اونم شاید بعد یه هفته رژیم رعایت نکردم پنج کیلو اضافه کردم 🥲
چیکار کنم چرا اصلا بهم بر نمیخوره چرا همه یک جوری نگام میکنن با حقارت و تمسخر آمیز حرف میزنن دلم میشکنه ولی انگار نه انگار 😭
از بسکه مردم فضولن
منم
من برعکس توام زود میشم مث سوککبریتاز لاغری متنفرم😔
همه با تنقیر نگا نمیکنن تو چون حساسی روی این مساله اینطور فکر میکنی
چن کیلویی ؟
چ ربطی بی سیب زمینی بی رگ داشت
من مطمعنم مصرف روغن فست فود شکر تنقلاتتت بالا
همه اینا حذف کن به جاش سالم خورش شروع کن
مگه چند کیلویی عزیزم
شاید خودت زیاد حساسی
به جاش صبحا ۵ تا سفیده تخم مرغ و ۲ تا زرده و ۲ کف دست نون سنگک یا عدسی بدون روغن یا اوتمیل رژیمی بخورید
