هرچی تلاش میکنم دوباره ول میکنم 🥲 دیگه نمیکشم وزنم ۸۸بود ول کردم شدم۹۳امروز رفتم روی ترازو دیگه اینقدر حرف شنیدم از همه ولی انگارعین سیب زمینی بی رگ شدم مربی گفت که خیلی بالا تنت گنده و وحشتناک شده مبخوای از این هم گنده تر بشی هرجا هرکس حرف میزنه بهم ولی نمیدونم چه مرگمه چون میکنم تا۸۶میرسم دوباره بالا میرم خستم به خدا 😭💔
چطور غذا میخوری اخه
من دو قاشق مبخورم دیگه نمیتونم بخورم.
قابلیت اینو دارم هرروز یه کیلو کم کنم ایکاش منم میتونستم راحت وزن بگیرم
قدت چند
منم رژیم
البته. قبلا بارژیم بامدادخمار ۱۵. تاکم کردم. باردارشدم.
ای بابا عزیزم من استرس دارم خیلی زیاد استرس دارم مادرم بیماره پسرم موتور داره دخترم مدرسه است پسر کوچولوم مدرسه است همسرم سرکاره داداشم بدهی داره وای نگم اینقدر استرس دارم از وقتی پسرم متور سیکلت خریده به طرز عجیبی موهام سفید شدن تا بیاد خونه میمیرم و زنده میشم
هعیی ببین منم دردم همینه ولی برعکسش دلم میخاد بشم 60کیلو نهایت میشم 52بعد ول میکنم میام زیر 50و خیلی زشت میشم
ولی اگه روتینت منظم باشه و همراهش ورزش کنی، خیلی خوبه
هدفتو بزار مثلا یک سال، نه یک ماه و دوماه کالری شمار داشته باش، سعی کن از 7شب به بعد غذا نخوری
من کلا بد غذام هیچ غذایی دوس ندارم زرشک پلو با مرغ عدس پلو استانبولی فسنجون خورشت آلو مرغ و سیب زمینی سرخ کرده از همه بدم میاد
فقط کباب و آبگوشت و فست فود دوس دارم.
فست فودم میخورم جوش میزنم نمیتونم بخورم.
اسیرم به خدا انقدر خوشم میاد ازونایی که با ولع و لذت غذا میخورن میبینمشون کیف میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
