2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم کنارش تعداد وعده هاشم نوشته مثلا روزی۴بار ۱۸۰سی سی تو هر وعده بده بخوره

تو این چیزارو ول کن هروقت بچه خاست بهش بده مثلا۱۲۰سی سی بده اگه همشو خورد دفه بعد ۱۵۰تا بده تا جایی ک مطمعن شی سیر شده و شیر تو شیشه اضافه بمونه

من این روزا ی حال دیگه ای دارم......جهان من لباس تازه میپوشه...‌‌منو تو دیگه تنها نیستیم چون که....خداباما نشسته چای مینوشه.....
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز