تنها راهش اینه که با ترست روبرو بشی و کم کم کاری که ازشون خجالت میکشی و میترسی رو انجام بدی خیلی آروم باید پیش بری یواش یواش عادت میکنی به صحبت کردن به نظر دادن
همین نی نی سایت هم خیلی کمک میکنه اینکه تو هر بحثی میتونی نظر خودتو داشته باشی، زندگی واقعی هم همینه دیگه :)