من یه هفته پیش کلم شور گذاشته بودم گذاشتم تو بالکن بعد چند باری باز کرده بودم درشو تا ببینم خوب رسیده یا نه الان رفتم باز کردم یدونه مگس دیدم توش حالا چیکار کنم ؟😭حیف به اون همه زحمت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
احتمالا تو کلم بود نه نریز حیفه هردفعهدبرمیداری آب میکشی دیگه مگس همه جا هست تو آب نمکه ضد عفونی میشه ما سبزی وکاهوومیوه رو با نمک ضدعفونی میکنم از کلم شور بیرونی یا خیارشور بیرونی خرید میکنیم مگه سالمه سالمه