راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.
عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏
اگه بدونی ما برا بازنشستی پدرم چ بلاها سرمون اومد یکسال حقوق نداشتیم سال ۹۸
فقط نسیه خرید میکردیم حتی نون رو
بابای من سال ۵۷شرکت کار کرد و جاهای دیگه تا بیمه شو جمع کردیم خیلی طول کشید اونموقع سیستمی نبود و دستی بود باید کارمند تو اسناد جستجو میکرد کارمند هم اینکارو نمیکرد و پشت گوش می انداخت چقدر زنگ زدیم استان چقدر زنگ زدیم تهران سال ۹۹ درست شد