حدود 6 سال بی دلیل افسردم

برو روانشناس

دقیقا منم فعلا یک جلسه مشاوره رفتم 

چشمت خورد به امضام لطفا برام دعا کن 💙🌸

شاید ویتامین های بدنت کم شده 

خیلی تاثیر داره واقعا 

یا شایدم مزاجت بهم ریخته 

غلبه پیدا کردی 

واااااقعا تاثیر داره ها 

تا با چشمت نبینی باور نمیکنی 

اخه هزینه تراپیستم انقد زیاد شده تازه برا اونم اگه بخوایم بریم افسردگی مجدد میگیریم 

فقط ذهنتو خاموش کن.

به جای اینکه به چیزی فکر کنی، زندگی رو تجربه کن و حسش کن. 

فقط روزی نیم‌ساعت روی قرآن فکر کن. نه اینکه بخونی. نمیخواد اصلا بخونی. فقط نیم ساعت فکر کن و به خدا بگو خودت معنیشو بهم نشون بده. قرآن عقلو قوی میکنه و زیاد شدنِ عقل، افسردگی و پوچی رو کاهش میده. 

دوستی خواهری فامیل پایه ای چیزی نداری هر روز بزنی بیرون بری پیاده روی

بگو اس سیتالوپرام برات تجویز کنن

بریز دور اِلپرازولام سیتالوپرام رو 

من میخوردم فراموشی میگرفتم

روزانه بادوم بخور و شیر بادوم قشنگ گوش کن

ویتامین دی تو برو دکتر بهت بده بخور سر وقت

و ویتامین ب 

اگه ویتامین ب پایین باشه مغز سریع بی انرژی و بی‌حال میشه 

و غمگین

گل نرگس بخر و مدام بو کن 

مغزت رو گرم کن

به زور هم که شده برو باشگاه و ورزش کن

صبحانه بخور و سعی کن کارهای فیزیکی انجام بدی تا شب خسته شی و بی فکر بخوابی 

خوراک 

سردی نخور 

سعی کن تو آفتاب بدوی و به پشتت آفتاب بخوره سودای خونت نرم شه

نذار یبوست بگیری شکمت رک نرم نگه دار با غذات سبزی و روغن زیتون بخور

سه شیره استفاده کن مخصوصا شیره انگور خوب پیدا کن و با آب سالم و گلاب شربت کن بنوش

برو طب اسلامی دارالشفا نرجس خاتون اگه تهران هستی دارو میدن گیاهی یک هفته ای خوب میشی مطمئن باش

من برای کیست تخمدان رفتم اونجا نتیجه گرفتم 

دخترم آسم داشت دارو وادن خوب شد 

چیه دارو شیمیایی کلی عوارض داره پر میکنید تو شکمتون

یه چیز دیگه سوره ی انسان رو هر شب بخون 

کلا خوب میشید

با امام زمان رفیق شو کلا مریضیت تموم میشه آقا نمیزاره دوستدارانش کنج عزلت تو غم بشینن که 

از رفاقت با امام زمان پشیمون نمیشی 

یه روز میشه میری نسخه میدی به اونایی که افسرده ان میگی پاشو حالت رو گره بزن به وجود مبارک صاحِب الزمان 

آقا خودش گفته شما نمک سر سفرتون رو هم از ما بخواهید. چه برسه گرفتاری و مریضی تون 

ما صاحب و پدر مهربون داریم که کافیه صداش بزنیم 

یا علی