اونایی ک بچه یک تا سه چهار سال دارین چ غذاهایی بهشون میدین

یک سالشه کباب تابه ای یا انواع کوکو رو میتونی بدی دیگه 

اگه به بادمجان حساسیت نداره اونم میتونی بدی حالا یا سرخ شده با گوجه خالی بخوره یا خورشتی

سیب زمینی سرخ شده یا سیب زمینی آب پز و تخم مرغ آب پز بده 

آب مرغ یا آب گوشت نون ریز کن بده

تخم مرغ حلوا کره مربا خامه خرما پنیراینانمیخوره صبونه؟

بچه تا یک سال اگه همه چی بهش دادی میخوره اگه تایک سال خیلی چیزاندادی دیگه نمیخوره بدغذامیشه

بیا از هوش مصنوعی واست پرسیدم

🍠 غذاهای نرم ولی نه آبکی

1. پوره سیب‌زمینی و هویج

سیب‌زمینی + هویج بخارپز + کمی کره

می‌تونی با یه قاشق برنج ترکیب کنی تا طعم آشنایی داشته باشه.



2. کوکوی سبزیجات نرم

تخم‌مرغ + هویج و کدو رنده‌شده + کمی آرد گندم یا برنج

در تابه با روغن کم درست کن تا نرم بشه، نه ترد.



3. کتلت مرغ یا ماهی نرم

مرغ چرخ‌کرده + سیب‌زمینی پخته + تخم‌مرغ + کمی آرد سوخاری

در ماهیتابه با روغن کم بپز، بعد خرد کن تا راحت بخوره.





---

🧁 میان‌وعده‌ها

1. فرنی با طعم جدید

اگر فرنی ساده نمی‌خوره، یه بار با کمی پوره موز یا خرما شیرینش کن.



2. پودینگ شیر و برنج نرم

برنج نرم با شیر و کمی موز له‌شده.



3. ماست با پوره میوه

ماست ساده + پوره سیب یا گلابی یا موز → میان‌وعده عالی.





---

🍎 نکته‌ها

غذا رو زیاد آبکی نکن، چون ممکنه به همین خاطر سوپ رو دوست نداشته باشه.

از قاشق‌های رنگی و بشقاب جذاب استفاده کن.

کم‌کم یه قاشق از غذای جدید رو کنار غذای موردعلاقه‌اش بذار، تا با طعمش آشنا بشه.

اگه هنوز شیر مادر یا شیر خشک می‌خوره، حتماً ادامه بده.

پیاز ریز خرد میکنم یکم تفت میدم زردچوبه میزنم و مرغ را میندازم توش و آب میریزم با نمک و فلفل سیاه و یک تکه فلفل دلمه میذارم بپزه مرغ که پخت برای غذا برمیدارم آبش رو فریز میکنم برای دخترم 

آب گوشت هم همینطوریه فقط نمک و فلفل دلمه نداره و نمک رو از آخر میزنم گوشت را برای خورشت ها برمیدارم با کمی از آبش و بقیه اش را برای دخترم نون ریز میکنم میدم بخوره 

آب مرغ را از یک سالگی دادم بهش ولی آب گوشت را از نزدیک دو سالگی چون باهاش دلدرد میشد

ببین چون کوچیکه میتونی فریبش بدی مثل تخم مرغ اب پز و سبزیجات پخته شده رو برش بده ب شکل حیوانات بامزه دربیار توی بشقاب بچین تو گوگل سرچ کن

یکم غذاهاشو تزیین پزیین کن بشقابای رنگی و رنگی و جذاب بخر

من زیر یکسال یا همون یک 

اکثرا سوپ و گوشت تو شیشه و آبگوشت و فرنی میدادم 

البته الان بزرگن دیگه

گاهی تخم مرغ خونگی رو زرده رو مینداختم وسط برنج بخار بپز میشد با آب خورشت له میکردم و میدادم

یا برنج تو یه کیسه میکردم مینداختم تو قابلمه آبگوشت بعد از آب آبگوشت با برنج میدادم 

جوپرک ودانه چیا وخرمابریز تویه شیشه درب دار شیروموز میکس کن بریز روش بزارتویخچال یه شب بمونه صبونه بده بهشون مقویه

انرژی بار هم از اینستابزن یادبگیر درست کن راحته بده بهشون 

غذای نونی هم باید براکوچیکه نون روریزکنی چن نوع نون امتحان کن شایدنون مصرفیتون دوس نداره