رژیم گرفتم بلاخره صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

bahar13

مدیر

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 2665

خداروشکر

وزن اولیه=74/500 70/500 ۶۷/400 ۶۸/600

1397/02/01

22:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دیمایی

عضویت: 1396/10/19

تعداد پست: 1432

انشالله به وزن ایده الت برسی عزیزم

ممنون فدات

1397/02/01

22:45

1 نفر لایک کرده اند ...

bahar13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 2665

عزیزم رژیم کالری شماری تقریبا ۳۵کیلو تو تبادل نظرام کاملا توضیح دادم برو بخون قشنگم

تا چندکالری میخوردی

وزن اولیه=74/500 70/500 ۶۷/400 ۶۸/600

1397/02/01

22:53

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

فاطمه

عضویت: 1396/01/29

تعداد پست: 28988

تا چندکالری میخوردی

تا ۱۲۰۰

دو روز در هفته هم فست میخوردم ۵۰۰یا۶۰۰

من مامان شدم🥲

1397/02/01

22:54

0 نفر لایک کرده اند ...

sousanbanooo

عضویت: 1396/11/07

تعداد پست: 3211

بیاین اینجا موقع رژیم باهم باشیم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/1724958/در-كنار-هم-لاغر-بشيم

ای تو مرا همه کس....داشتن تو مرا بس😍😘

1397/02/01

22:55

0 نفر لایک کرده اند ...

bahar13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 2665

تا ۱۲۰۰ دو روز در هفته هم فست میخوردم ۵۰۰یا۶۰۰

من ۱۳۰۰تا شیر هم میدم

وزن اولیه=74/500 70/500 ۶۷/400 ۶۸/600

1397/02/01

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه

عضویت: 1396/01/29

تعداد پست: 28988

من ۱۳۰۰تا شیر هم میدم

امیدوارم به وزن ایده الت برسی

تو زمان شیر دهی خیلی سخته رژیم

خدا کمکت کنه

من مامان شدم🥲

1397/02/01

22:56

1 نفر لایک کرده اند ...

bahar13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 2665

امیدوارم به وزن ایده الت برسی تو زمان شیر دهی خیلی سخته رژیم خدا کمکت کنه

دعا کن مرسی عزیزم همچنین

وزن اولیه=74/500 70/500 ۶۷/400 ۶۸/600

1397/02/01

22:58

1 نفر لایک کرده اند ...

bahar13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 2665

امیدوارم به وزن ایده الت برسی تو زمان شیر دهی خیلی سخته رژیم خدا کمکت کنه

فاطمه جان بالای برگه رژیمم زده برام ۱۳۰۰ کالری ولی حساب که میکنم یکم بیشتر میشه

وزن اولیه=74/500 70/500 ۶۷/400 ۶۸/600

1397/02/01

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_شاه______پسرام

عضویت: 1396/08/22

تعداد پست: 7325

فاطمه جان بالای برگه رژیمم زده برام ۱۳۰۰ کالری ولی حساب که میکنم یکم بیشتر میشه

منم باید برم دکتر تغذیه ؟

چند روزه که شروع کردی ؟

چیزی کم کردی ؟

از وقتی که مادر شدم، فهمیدم چقدر میتونم قوی باشم ؛ جایی برای تسلیم شدن یا استراحت کردن وجود نداره ؛ هر احساسی هم که داشته باشی باید عاشقانه پیش بچه ات بمونی و ازش مراقبت کنی ... چون یکی هست که تکیه گاهش تویی ؛وقتی بغض میکنه، بوی تنت ، صدات، لمس کردنت،دلشو آروم میکنه ... یعنی یکی هست که تمام دنیاش تویی🩷

1397/02/01

23:12

0 نفر لایک کرده اند ...

bahar13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 2665

منم باید برم دکتر تغذیه ؟ چند روزه که شروع کردی ؟ چیزی کم کردی ؟

تازه اولین روزه شروع کردم برات میفرستم فردا پسرم اروم نمیگیره بخام بنویسم

وزن اولیه=74/500 70/500 ۶۷/400 ۶۸/600

1397/02/01

23:17

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_شاه______پسرام

عضویت: 1396/08/22

تعداد پست: 7325

تازه اولین روزه شروع کردم برات میفرستم فردا پسرم اروم نمیگیره بخام بنویسم

هروقت گفتی خواستی خبرم کن ..موفق باشی

یاعلی

1397/02/02

15:47

0 نفر لایک کرده اند ...

bahar13

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/09

تعداد پست: 2665

صبحانه :کیک خانگی ۱۲۰گرم معادل ۲۰۰ ک +شیر یک لیوان ۱۰۰ ناهار: برنج ۱۲۰ گرم ۱۲۰ +انواع خورشت کم چرب ۲۰۰+سالاد ۵۰ عصرانه :میوه جات ۲۵۰ گرم ۲۰۰شام : نان ۴۰ گرم ۱۰۰+جگر گوسفند ۱۵۰ گرم ترجیحا کبابی ۲۵۰+دوغ یک لیوان ۵۰

وزن اولیه=74/500 70/500 ۶۷/400 ۶۸/600

1397/02/02

16:13

1 نفر لایک کرده اند ...