منم و یه گوشی و یه اتاق تاریک و یه ذهن وراج و عوضی که دهنمو سرویس کرده ..هرچی بهش میگم بابا این موقع شب به من چه که زن حج من جعفر و فلانی و فلانی چیکار کرد و چجوری نگا کرد😂😂..افتاده رو اون دنده حرص درار و داره انرژیمو میکشه ...الان تصمیم گرفتم یکم مدیتیشن کنم شمام اگه دچار تله فکری شدین نذارین انرژیاتون بره سریع از تکنیک استفراغ فکری(یه کاغذ بر دارین هرچی خوب و بد تو ذهنتونه بنویسین و بعدم پاره پورش کنین)و مدیتیشن استفاده کنین
نماز صبحح
حج مم جعفر نبود احیانا؟=))))
حال ندارم بنویسم
استفراغ فکری یعنی همون مغزم گوزیده ؟
نه سریع تند و تند هرچی بود رو مینویسی بعدم پارش میکنی که جلو چشمت نباشه بعد بجاش یه موزیک بی کلام و مدیتیشنم انجام میدی دیگه رهای رها از هر فکری میشی ،بارها امتحان کردم عالیه.تکنیک تنفس مربعی ام خعلی جوابه
چه باحال من باشم انقد فکر و‌خیال میکنم تا وقت از دستم در میره خیلی بده اصن کتترلی رو فکرام ندارم همش دارم فکر و خیال میکنم خداروشکر شما یه روشی پیدا کردید اروم بشید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
