من یبوست شدید داشتم اصلا خوب نمیشدم با هیچی
طب سنتی گف هر روز صبح ناشتا یک یا دو لیوان آب جوش با دوتا خرما یا یه مشت مویز یا کشمش بخور بعدش صبحانه بخور
در طول روز هم گف نوشیدنی خنک نخور چایی کم رنگ بجای نوشیدنی های سرد
الان بهترم خیلی
بعد از ده روز به شرط مداومت نتیجه میده