اگه گوشت نخوریم لاغر میشیم یا هرچیزی زیاد بخوری چاق میکشی کسی میدونه چطوریه؟؟
برنج شکم میاره
از قند و شیرینجات و سرخ کردنی ها
نه عزیزم از نشاستع و کربوهیدراته
برنج نون سیب زمینی و ....
من یه هفته نون و برنج نخوردم هنوز خودم وزن نکردم اما مشخص که لاغر شدم چاقی از نون و برنج
ریزه خواری نان سفید برنج کم تحرکی هله هوله روغن صنعتی
برعکس گفتی. گوشت که چاقی نمیاره
برنج و نون و سیب زمینی در کنار شیرینیجات چاق می کنه
چیزایی که کالری دارن مثل چربی و شیرینی و فست فود غذاهای سرخ کردنی نون و برنج و سیب زمینی و ماکارانی اینا چاق کننده ان گوشت فکر نکنم خیلی چاق کن مگر اینکه چربی داشته باشه
والا فقیراچاقترن بس که سیب زمینی ونون میخورن پولدارگوشت وسالادمیخورن خوش اندامترن
وا سوالایی میپرسیا :| همه چیز چاق میکنه جز اسفناج و کرفس و کدو و یه سری همچین چیزا :|
اگه فقط گوشت بخوری چاق نمیشی
من یه آدم ۹۵ کیلویی هستم که لب به گوشت نمیزنه
نه فقط گوشت نیست فست فود چربی سس شیرینیجات
به نظرم کم بخوری از هرچیزی چاق نمیشی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
