جلو آینه ایستاده بودم خودم نگاه می کردم یهو به خودم اومدم دیدم خیلی وقت از ته دل خودم نگاه نکرده بودم تو افکار منفی که داشتم یهو این حس و ذهن اومد سراغم که چقدر خودمو دوس دارم ....
خیلی وقته رژیم های سخت میگیرم و هی شکست پشت شکست اما اینبار با آرامش و بدون استرس جلو میرم
به نظرم خوشحال کردنم ارزش اینو داره که یکم به زحمت بیفتم ...
ایول🫠
زحمت نیست. تلاشه👍💪💪
حالمون خرابتر از این حرفاست. ببخشید
ولی خدا رو شکر که حس خوب رو احساس کردی🌹
منم امشب بشذت خوشحالم چون بعد هفت ماه هی رژیم گرفتن و ول کردن یهور اراده کرده اندفعه دیگه زیرش نزدم الان یه هفت کامل شد همیشه میگفتم خدایا یه هفته بگذرونم میفهتم رو روال ولی بعد دو سه روز میشکستم رژیم و خلاصع یه هفته شد و واقعا همینه الان انقدر جمع و جور سدم. تاثیر شو داره نشون میده تا دو ماه دیگه عالی میشم البته یک ماه و سه هفته مونده میخوام به وزن ۶۷ ۶۶برسم الان ۷۷ام یعنی شروع رژیم ۷۷بودم فردا میرم رو ترازو ببینم چقدر کم کردم
