تو سال کنکور و اینا
همینجور دارم وزن اضافه میکنم چیز خاصی هم نمیخورم
همینجوری پیش بره میشم ۱۰۰ کیلو
من با ایروبیک
بدنسازی بدون رژیم ماهی یه کیلو کم میشه با رژیم ۴کیلو
چاق که هنوزم هستم
تابستون بعد کنکور ۱۰ کیلوکم کردم با رژیم و ترکیبی هوازی و بدنسازی
الان نمیشه رژیم گرفت ادم درس میخونه هی گرسنش میشه
با غم و غصه خوردن. ١٥ كيلو كم كردم🥲
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
