من یه چاق خیکی هستم و از خودم متنفرم توی ورزش هیچ نظمی ندارم😭😭😭😭😭😭😭 صفحه 8

مدیر

عضویت: 1404/06/25

تعداد پست: 466

من چندین هفته هست دو ماه یه ماهه برگشتم به ورزش الان خودم ۱۶ ۱۷ سالمه ۱۰۰ کیلو اینا هستم قدمم ۱۸۳ ۱۸۲ ۱۸۴ اینا شاید باشه نمیدونم چیکار کنم داغونم مثلا با خودم میگم میخوام ورزش کنم صبح ها برم ساعت ۵، میام ساعت ۹ و نیم هم میخوابم با کلی ذوق ۵ بیدار میشم امروز دیدم هوا تاریکه صدای گرگ و سگ میاد تازه من مدرسه هم میرم بخوام قبل ساعت ۷ صبح برم ورزش شاید استرس بگیرم شما بگین چیکار کنم، ساعت ۶ عصر یا ۴ و نیم عصر هم میتونم برم ولی هی میگم صبح الان ۲ ۳ روزه نرفتم باز تازه قول هم میدم به خودم که هر روز ورزش کنم ولی نمیشه خدا نمیشه چیکار کنم هر روز برم و عذاب وجدان نگیرم چطوری فراموش کنم این وقفه ها رو و دوباره شروع کنم به هر روز رفتن؟ چطووررریییی ببخشید زیاد شد چطوری هر روز برم ورزش؟ این یه کلمه سوالم

مرد هستم

1404/08/14

15:34

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mina_1300

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 1564

باشه چشم

تهرانی؟ اگه تهرانی بیا باهم بریم پیاده روی ورزش، همسنیم

آرزوی شیرین من: شنیدن صدای قلب همسر آیندم(آقاییم) 🥺🤍 همسر ندارم دعا کنید یه همسر پاک و بهشتی قسمتم بشه ازش مواظبت کنم مث یه گل نذارم آب تو دلش دیگه تکون بخوره کنارم🥺🤍

1404/08/16

19:12

0 نفر لایک کرده اند ...

sagdooni

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 37331

عزیزم ورزش باید جز لایف استایل زندگیت باشه نه اینکه هی زوم کنی چند کیلو کم کردم چند کیلوش برگشت و اینا....................شما ذهنتو آزتد کن ورزش کن میبینی بتدریج لاغر هم شدی.........باشگاه هم همون عصر بری بهتره

دیگه نه صلوات میفرستم نه دعا میکنم نه اسمتو میارم نه باهات حرف میزنم نه برات نامه مینویسم....چرا همه چی یطرفه باشه؟؟؟فقط من صدات کنم؟تو جواب ندی؟این رسمشه؟برو با همون بنده عزیزات که براشون کم نمیذاری.منم یه گوشه این دنیا زندگیمو میکنم تا .......

1404/08/16

19:12

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

شاه_بلوط2

عضویت: 1403/06/06

تعداد پست: 1815

خواهر چطور انقد قدت بلنده🤨

1404/08/16

19:12

0 نفر لایک کرده اند ...

t_i_g_e_r

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 1115

باشگاه

1404/08/16

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

t_i_g_e_r

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 1115

خواهر چطور انقد قدت بلنده🤨

پسره

1404/08/16

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترخفن

عضویت: 1400/01/14

تعداد پست: 14782

تهرانی؟ اگه تهرانی بیا باهم بریم پیاده روی ورزش، همسنیم

استارتر پسره در جریانی که؟

هم وقتشو داری ... هم فرصتش پیش اومده ... هم کسی اصلا نمیفهمه ... ولی چون اشتباهه از انجام دادنش منصرف میشی...! این معنای دقیقه اصالته...

1404/08/16

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

t_i_g_e_r

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 1115

تهرانی؟ اگه تهرانی بیا باهم بریم پیاده روی ورزش، همسنیم

پسره

1404/08/16

19:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گل_قرمز۶۳

عضویت: 1402/10/13

تعداد پست: 10983

من پیاده روی و دویدن انجام میدم ولی مشکلم اینه هر روز نمیتونم برم و متعهد باشم چیکار کنم از خودم متن ...

آخه هر روز زیاده کم کم شروع کن

1404/08/16

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

mina_1300

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 1564

پسره

باشه مگ چشه

1404/08/16

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

مرد_آرس

عضویت: 1403/06/19

تعداد پست: 4126

اضافه وزن زیادی نداری!

باشگاه رو بیخیال

اگر تونستی هفته ای سه بار عصر و شب برو اگر نه هم که هیچ

اصل کاری رو بچسب که تغذیه هست

ورزش فقط ۳۰ درصد تاثیر داره رژیم غذایی ۷۰ درصد

کاربر اقا...abzarek.ir/service-p/msg/2290694

1404/08/16

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

mina_1300

عضویت: 1401/10/16

تعداد پست: 1564

استارتر پسره در جریانی که؟

بله، ی پسر بچه

1404/08/16

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

t_i_g_e_r

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 1115

باشه مگ چشه

هیچی همینطور.

1404/08/16

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...

دلشکسته_قوی

عضویت: 1399/01/22

تعداد پست: 2051

من پیاده روی و دویدن انجام میدم ولی مشکلم اینه هر روز نمیتونم برم و متعهد باشم چیکار کنم از خودم متن ...

اگه بری باشگاه ثبت نام کنی واسه اینکه پولت هدر نره مجبور میشی بری

.من آنقدر معمولی هستم که هیچ کس شیفته ی حرف زدنم نشود،قلب هیچ کس با دیدنم نلرزد،کسی برای چشم هایم نمیردو شعری در وصف پیچ و خم گیسوانم سروده نشود...من آنقدر معمولی هستم که هیچ کس با خندیدنم ته دلش ضعف نرود،هیچ کس از نبودنم غصه اش نگیرد وجای خالیم توی ذوق نزند...من یک آدم معمولی هستم،حتی از معمولی هم معمولی تر،ولی دوست داشتن را بلدم،اینکه با تمام وجودم یک نفر را دوست داشته باشم بلدم،اینکه برای بودنش و ماندنش از جان و دل مایه بگذارم هم بلدم....

1404/08/16

19:14

0 نفر لایک کرده اند ...